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All posts in 1月 4th, 2018

おはようございます。

今日までお休みの方多いのでしょうか~。

今年は日が良いので、1月5日休んで11日連休と言う方も多いのかしら361.gif
 

2018年の新年挨拶もなく、初詣から帰宅しても知らん顔だったレオ君。icon_rolleyes.gif355.gif DSC04426

今年もクールガイでキメようとしたって、レオLOVEなママのハートは鋼よ237.gif DSC04333素っ気なくされたって、諦めないからね~~~238.gif
毎日抱っこ&もふもふ&チューチュー413.gif343.gifだからね~~~238.gif
 

さて。

クマオ氏から年末までに「やりたいこと100個」を紙に書き出すように課題を与えられていました。

やる、やらないとか考えずに、やれるかとか考えずに、果てしない夢でも良いし、些細なことでも良いから、とにかく何でも良いから100個やりたいことを絞り出し、書き出すことが大事なのだそうです。

何でも良いといわれても50個挙げるのがやっと。。。

と思っていたのですが、カテゴリーを掲げると思い浮かびやすいとのアドバイスを受けてなんとか書き出したました。

 

カテゴリーは①食に関すること、②暮らしのこと、③クマオ氏のこと、④猫たちのこと、⑤体と心・美容のこと、⑥交友関係のこと、⑦働くこと、⑧自己啓発系のこと、⑨休日を楽しむこと、⑩その他・好きなこと。各項目、列挙数にばらつきがあってもかまわないそうです。
6カテゴリー「猫たち」のやりたいことリストの2番目・・・

 

 

そして元旦457.gif
「やりたいことリスト100」のことをすっかり忘れていたのですが、2018年元旦の夕方、クマオ氏から、お互いのリストを確認し合い、将来の目標やビジョンを明確にし、それを実現するための具体的な計画の立て方、実現方法をレクチャー受けることとなりました356.gif
 

毎日お手上げなくらい煩雑な事に生活や時間に追われるorなんとなくダラダラ過ごしてきたことを顧みる。

無駄を省き、やるべきことを整理しスケジューリングすることで時間を作る。

その時間を自己実現の時間に当てる。

クマオ氏はもう5年はそんな生活を密かに送っていたそうですが、今年は妻もトライしてみてはとのことでした。
1 要は人生100年時代を見据えて家庭規模でライフコースを見直し、そして日常生活に脳トレを取り入れていこうという話です。

 

手順は以下の通り。。。

①やりたいこと100個、とにかく紙に書き出す。

(なかなか出てこない時はカテゴリーを先ず掲げると書きやすい。)

②やらない、やる。やるとしたら今年中にやるか、3年後、5年後10年後いずれやるかをチェックする。

3

③今年中にやるとチェックした項目は、毎日やる、週一やる(何曜日にやるか)、月一やる(月末やる、月初めやる、〇曜日やる・・・)を決める。

4

④上記、やる項目(毎日、週一、月一)をチェックリストにして、実践&やれたかどうかチェック表を作り、毎日必ず〇×付けていく。

2

⑤計画が必要な項目は、具体的な指針を立ててスケジュールに落とし込む。
・実現するためにやるべき事を具体的に0秒思考で挙げていく。

・実現するための手段を0秒思考で挙げていく。

・何をどのペースでやっていくか決める(スケジュールに組み込んでいく)

・ゴール(具体的な数字で)を決める

5<クマオ氏から借りた参考書>

何も考えずにやりたいことを100個あげたものだから、さぁー大変411.gif356.gif
まぁ、自分の自由意志でやる・やらないを決めたのだし、自己実現するために自分で考えて行動するという前向きさが魅力的です437.gif353.gif
DSC04584<2018年毎日やるリストの1つ、脳トレ本一日1頁攻略217.gif

2018年は遠い先の幸せのための足固めをしていくスタートの年になりそうです217.gif
今までダラダラやってきた私ですが、メリハリある一年にしていきたいと思っています217.gif237.gif
 

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