足を高々と上げる鈴ちゃん。
蘭ちゃんも体クネクネ背中のストレッチ。
朝晩涼しくなりましたね。
朝起きたら先ず口内ストレッチと体のストレッチと頭皮マッサージを10分くらいやるようにしています。
口内ストレッチは滑舌をよくするため。
体ストレッチは腰痛予防のため。
頭皮マッサージはほうれい線軽減のため。(苦笑)
年々硬くなる身体ですが、まだまだ元気に働きたいものです。
ポチッとお願いニャン
あ り が と う
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柔軟体操
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Categories: 白猫姉妹(すず&らん)