クマオ、腰痛に伏す

おはようございます~。
ちとバタバタしておりましてコメント欄も閉じておりまして済みませんでした。
ブロ友さんへもしばらく応援読みポチになってしまっておりすみません。。
グッと秋らしくなった今日この頃、皆様おかげんいたがですか
私の勤務先の会社では半分もの人が風邪を。。
ブロ友さんでもお風邪引かれている方、ちらほら。
用心なすってくださいね。
といいつつ、季節の変わり目恒例の、クマオ持病の腰痛が発生。
昨日は会社を早退してきましたよ。
クマオ氏、高校生にして空手で全国大会(一般・成人の部)に出場。
小さい頃から武道鍛錬が祟ったのか腰痛持ちです。
腰痛もちのご家族お持ちの方はご存知かと思いますが、
ひどい腰痛は、本人も辛いのですが、見ているこちらも何ともし難く、
見ているのも恐ろしいものです。
ひどい時には一人でトイレにも行けないんですから
まぁ、今回はそこまでではありません。
心配しないでくださいね~。
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そうそう。
腰痛にはウエストのシェイプアップと腹筋&特に背筋を鍛えることが重要です。
低反発ベットもよくないそうですね。
それから冷やすことをお勧めしますが、冷シップや保冷剤よりも
氷嚢で冷やすのがコツだそうです。
クマオ氏もレオ君を見習わなきゃ
それで私は仕事がありましたので18時過ぎに帰宅。
にゃんずは、私の帰宅をいつも通り玄関まで出迎えてくれ
台所に3匹並んで晩御飯の催促。
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<どっちがレオでどっちが乙女かわかるかな?>
が。。。
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ふぅ~、危ない
みんなの名演技に騙されて晩飯2回目あげちゃうところだったわ---
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